1。ミルクビューティーメソッド。ミルクには催眠術の魔法の効果があります。さらに、ミルクの湿布は肌にも非常に有益です。毎晩、ミルクを飲むと、顔に残っているミルクを拭き取り、スリーピングマスクとして使用できます。それでも濃縮ホワイトニングが必要な場合は、真珠粉をミルクに混ぜることもできます。これにより、一定期間使用した後、肌がより繊細で滑らかになります頭皮護理療程推薦。

2。保湿。毎日最初に美白・保湿を行い、白と赤を保ち、化粧をせずに外出しても綺麗になります。保湿マスクは肌に十分な水分を飲ませることができ、肌はより柔らかく、水分だけで動くことができます。

3。ジャスミンフラワーリキッド。ジャスミンの花のつぼみを冷水に浸し、密閉可能な容器に注ぎ、少量の医療用アルコールを加えます。毎日顔をきれいにした後、適量で顔をなでてください。肌がすっきりし、毛穴が細かくなります。

4。化粧の使用を減らします。多くのメイクアップ製品は、製品がにきびを引き起こさないことを強調していますが、実際には、すべての肌タイプがにきび反応を引き起こさないことを保証できる製品はありません。化粧品によって引き起こされるにきびの原因は、毛包を刺激する可能性があることです。正式な機会がない限り、あなたは最善を尽くす必要があります化粧品の使用を減らします皮膚緊緻方法。

5。毎日蜂蜜を食べる。花粉の蜜、美容、スキンケアのヒントを含めるのが最善です。本物の蜂蜜が欲しい、偽物を買わない、実際には美しさ。蜂蜜には解毒作用、胃の浄化作用、老化の遅延作用があり、蜂蜜を食べ続けると血液を補給することができます。それはあなたの肌を明るくし、シミを明るくすることができます。

6。フレッシュレモンの美しさ。レモンを洗った後、4つに切ります。水に浸している間、少量のレモン水を取り、ハンカチを浸して顔を拭くか、温湿布を適用します。これにより、顔の皮膚の栄養状態を改善し、役割を果たすことができます。スキンケアと美容で。レモンが手に入らない場合は、フレッシュトマトでも同様の効果があります。

7。運動を続けます。運動は、ジョギングまたは早歩きを選択するのに最適です。運動は私たちの体を若く保つことができ、皮膚は私たちの体の鏡であり、健康と活力を自然に反映しています。

8。温水を飲みます。空腹時に毎朝コップ一杯の水を飲み、それ以外の時間に飲む水を飲むのが最善です。そうすることで、肌を解毒するだけでなく、以前よりも減量が簡単になることがわかります。

9。日焼け止めをしっかりしてください。天候に関係なく、365日間着陸せずに日焼け止めをしなければなりません。このようにして、あなたは他の人よりも白くなり、ゆっくりと老化することができます。

10。毎日の清掃。スキンクレンジングは最も基本的ですが、非常に重要なスキンケアステップです。メイクをする場合は、まずメイクを丁寧に落とし、次に洗顔料で洗う必要があります。化粧がない場合は、保湿と日焼け止めを使用してから、洗顔料を使用して洗ってください。手から最初に顔を洗い始めます去妊娠紋療程。

11。バランスの取れた栄養。できるだけ自分で料理し、砂糖と塩分を減らした食事を作りましょう。にきびやアンチエイジングとよりよく戦いたいのなら、砂糖と戦わなければなりません。より簡単にスリムになり、体内の廃水をよりよく排出し、体内の陰と陽のバランスを維持したいのであれば、食べる量を減らす必要があります。塩。もちろん、減量のために肉を食べることは避けられません。バランスの取れた栄養が必要です。